9 dias de Coaching Para Superar o Ano que Passou e iniciar o Novo Ano com Sucesso.

Todo final de ano é sempre uma loucura! Contas e gastos extras, festas, presentes, viagens, término do ano letivo e a cobrança das metas e #projetos que não foram postos em prática sempre vêm à tona, e tudo ao mesmo tempo! É comum que nesta época a maioria das pessoas sofra de stress e ansiedade devido à grande demanda (especialmente mental e emocional) que surge repentinamente, formando furacões nas mentes. E muitas pessoas levam toda essa carga para o ano novo que está começando.

Nesse tempo procuramos fazer um balanço geral da vida, no intuito de mensurar se tudo o que estava planejado foi feito e novos planejamentos a serem conquistados.

A fim de te ajudar a superar esse período do ano com muito sucesso, selecionamos algumas dicas valiosas de #coaching para você organizar e centralizar suas ideias e planejar o próximo ano com muito mais eficiência.

1 – Organize-se antes de tudo – Essa ação é fundamental para que o restante corra bem. Planeje suas atividades, suas compras e o pagamento das contas para evitar surpresas e consequências até o próximo ano;

2 – Desapegue – Sabe aquelas roupas ou qualquer outro item que está somente

trancando cant – Nada melhor do que começar o ano com um bom #planejamento, dessa forma será mais fácil você alcançar o seu objetivo até o fim dele. Estabeleça metas tanto pessoais quanto profissionais e financeiras; defina as suas prioridades e não tenha medo de agir;

3 – Faça o seu balanço anual – Pense em tudo o que fez e conquistou neste último ano. Prenda-se às coisas boas. Não conseguiu fazer tudo o que queria? Estabeleça objetivos reais para o próximo ano. Nem tudo está perdido!

4 – Abandone o passado e as crenças limitantes – Deixe o passado no passado, não se prenda às coisas ruins e crenças limitantes que podem lhe impedir na mudança de hábitos que vão melhorar a sua vida. Comece o ano com o pé direito, fazendo algo diferente. Por exemplo: se você é sedentário, que tal começar a caminhar todos os dias?

5 – Planeje-se – Nada melhor do que começar o ano com um bom #planejamento , dessa forma será mais fácil você alcançar o seu objetivo até o fim dele. Estabeleça metas tanto pessoais quanto profissionais e financeiras; defina as suas prioridades e não tenha medo de agir;

6 – Não crie expectativas – Criar expectativas demais geralmente nos leva a uma decepção. Sonhe, planeje e projete dentro de coisas palpáveis. Trabalhe com a realidade, assim você irá evitar muito stress e tristezas;

7 – Assuma a responsabilidade – Você não conseguiu colocar aquele projeto e prática no ano que se foi? A #responsabilidade é toda sua! Pare de culpar as situações ou outras pessoas por não conseguir o seu feito. Daqui por diante planeje-se melhor, estabeleça metas realistas e assuma a responsabilidade por tudo o que se propor a fazer. Seja comprometido consigo mesmo;

8 – Não desista de aprender – Adquirir conhecimento nunca é demais, e é algo que ninguém poderá tirar de você. Que tal fazer um curso livre, aprender um novo idioma ou até mesmo uma nova atividade? Essa atitude poderá lhe abrir portas;

9 – Queira mudar de verdade – Se você quer ter um ano melhor e para isso precisa abandonar velhos hábitos e vícios, deseje fazer a mudança! Onde há força de vontade as coisas podem acontecer!

Gerusa Florencio

Jornalista – DRT/SC 5872